กำมือให้แน่น 30 วินาทีแล้วปล่อย จากนั้นให้สังเกตส่วนที่เป็นสีขาวบริเวณฝ่ามือจะเปลี่ยนสีกลับสภาพเดิมได้ในทันทีหรือต้องใช้ระยะเวลานาน? เพียงแค่นี้คุณก็สามารถตรวจวัดสุขภาพตัวเองแบบง่ายๆได้แล้ว เพราะขณะที่เรากำลังกำมืออยู่ เส้นเลือดจะถูกกดทับไว้และเลือดไม่สามารถไหลไปหล่อเลี้ยง ดังนั้นบริเวณฝ่ามือจึงมีลักษณะเป็นสีขาว

        ถ้าหากหลังจากที่แบมือแล้ว สีบริเวณฝ่ามือกลับคืนสู่สีเดิมของผิวหนังในทันที หมายความว่าเส้นเลือดคุณยังมีสุขภาพแข็งแรง แต่ถ้าหากต้องใช้เวลาเกิน 10 วินาทีขึ้นไปจึงจะกลับคืนสภาพเดิม นั่นอาจหมายความว่าคุณอาจมีภาวะหลอดเลือดตีบตัน (arteriosclerosis) ได้

           ในมุมมองของแพทย์แผนจีน (traditional Chinese medicine) การบีบนิ้วมือก็สามารถวิเคราะห์ได้ว่าคุณมีอาการป่วยหรือไม่! ผลวิจัยจากแพทย์แผนจีนเผยว่า นิ้วมือทั้ง 5 นิ้วมีความเกี่ยวเนื่องโดยตรงกับอวัยวะภายในร่างกาย ถ้าหากนิ้วมือ 1 นิ้วที่มีอาการเจ็บปวดมาก นั่นหมายความว่าอาจมีอวัยวะภายในบางส่วนที่เกี่ยวข้องกันกำลังเกิดปัญหา

    1. เจ็บปวดบริเวณนิ้วก้อย หมายความว่าหัวใจหรือลำไส้เล็กกำลังมีปัญหา
2. เจ็บปวดบริเวณนิ้วนาง หมายความว่ากำลังเจ็บคอหรือปวดศีรษะ คุณสามารถทดลองบีบนิ้วนางขณะที่กำลังเป็นหวัด ซึ่งจะทำให้รู้สึกสบายขึ้น
3. เจ็บปวดบริเวณนิ้วกลาง หากรู้สึกแน่นหน้าอกหรือปวดหัวใจ เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนเกินไป คุณจะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อบีบที่นิ้วกลาง
4. เจ็บปวดบริเวณนิ้วชี้ เกี่ยวข้องกับลำไส้ใหญ่ หากมีอาการท้องผูกร่วมด้วย เมื่อบีบที่นิ้วชี้ก็จะเจ็บปวด หมายความว่าลำไส้ใหญ่คุณมีปัญหา
5. เจ็บปวดบริเวณนิ้วหัวแม่มือ หากมีอาการป่วยเกี่ยวกับอวัยวะปอด เมื่อบีบที่นิ้วหัวแม่มือแล้วจะรู้สึกเจ็บ



ทีมา  http://thaidayhotnews.blogspot.com/2016/06/gummer_3.html